jeudi 9 octobre 2014

Mes anti-stress !

Parce qu'être une Working Mam ça n'est pas facile tous les jours (oui, ceux qui vous dise qu'être maman ce n'est que du bonheur vous mentent, sachez le !)... il faut donc pallier au stress permanent d'une façon ou d'une autre... d'ailleurs il n'y a pas de solution miracle mais il existe des petits trucs qui peuvent aider... voici les miens !

Commençons par le commencement : nous sommes des femmes alors restons le ! Oui c'est bien de travailler, oui c'est bien d'être une super maman... mais qu'est ce que c'est bien d'être une femme !! (et la, je pourrais vous sortir la phrase préférée de ma fille : "Libéréeeeee, délivréeeeee"). Donc premier conseil anti-stress : Lacher votre amoureux et vos mini-vous pour vous faire une petite partie de rigolade avec vos amies ! Rien de mieux qu'un petit moment pour soi : une heure de running par exemple  (oui il parait que c'est à la mode...), une margarita maison, un ciné bien girly ou un bon dancefloor (parce qu'il faut le dire, la musique c'est la vie). Bref, le mot d'ordre s'éclater !

Dans le même ordre d'idée, et là, seulement si la carte bancaire vous l'autorise (juste pour éviter l'engueulade avec votre mari le soir)... prévoyez vous un midi shopping (oui parce que le soir il faut courir chercher les enfants !)... J'ai la chance (ou pas d'ailleurs) de travailler dans le centre ville de Rennes et du coup je n'ai pas à chercher bien loin pour pouvoir me faire plaisir... je suis sure que vous aussi vous avez, pas loin de votre bureau, un ou deux magasins qui vous font de l'oeil ! Alors de temps en temps, et surtout en moment de stress... lâchez vous ! En général, c'est dans ces moments là que j'achète mes chaussures... allez savoir pourquoi, un moment de panique et hop, il me faut des pompes !

Pour toutes celles qui n'arrivent pas à se "débarrasser" de ses petits loups adorés (oui je suis aussi une mère indigne des fois), j'ai aussi mes petites astuces...

Je réalise aujourd'hui que ce blog me fait un bien fou, écrire ça permet de se vider l'esprit... surtout quand ce sont des sujets qui vous collent à la peau... Alors évidemment tout le monde n'a pas envie de se lancer dans l'aventure mais pour toutes celles qui se posent la question, n'hésitez plus, tentez l'expérience... ne serait ce que pour se vider l'esprit !

Autre idée, retomber dans l'enfance dès fois, ça peut faire du bien... Alors je ne parle pas de retourner à l'école (c'est bon j'ai donné) ou d'aller sauter dans les jeux gonflables du woupy (quoi que) mais d'une tendance qui n'a pas pu vous échapper si vous vous êtes baladés dans une librairie récemment : le coloriage ! J'ai offert le premier exemplaire à ma soeur cet été, et je me suis laissé tenter le mois dernier... et bizarrement ça me plait bien... une fois les enfants couchés (oui parce que sinon ils vont vouloir vous aider et là ça n'a plus du tout l'effet escompté) ! J'ai craqué sur celui là :

Alors 100 coloriages, sachant que celui ci-dessous m'a déjà bien pris 2h et qu'il n'est pas fini... faites le calcul, les 12€50 sont largement rentabilisés !


Sinon, pour les stressés top level, j'ai fait une découverte il y a plus de deux ans dans une petite boutique bio du centre ville : Les fleurs de Bach. Ce sont des essences de fleurs aux vertues physique et psychique qui peuvent vous aider dans plusieurs situations. Pour ma part, je m'en sers pour le Stress vous l'aurez compris ! Et cela m'apaise direct !



"Stress aide à retrouver la tranquillité et la sérénité. Cet élixir est utile en périodes d’hyperactivité, de tensions personnelle ou professionnelle. Quand la sensation d’oppression gagne et pousse à en faire toujours plus, le sommeil devient difficile et agité, le mental ne se repose plus et tourne en surrégime. Contient : Aigremoine, Chêne, Impatiente, Marronnier blanc, Pin, Pommier sauvage, Verveine."
Plus d'infos sur leur site internet : http://www.lesfleursdebach.com/fr/
Voilà, j'en ai fini avec mes remèdes de grand mère... vous avez d'autres suggestions ?

6 commentaires:

  1. Le coloriage anti stress j'en entend beaucoup parler et je trouve sa top :)

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    1. oui sincèrement à tester ! même si ton mec te prendra pour une folle au début ;-)

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  2. J'adore colorier aussi, on croirait pas que ça détend mais ça marche, plusieurs fois ça a sauvé mon homme ihih je coloriais pour faire passer la rage.
    A emmener partout (surtout en voiture break sport mdr )

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  3. je l'ai acheté pour meubler les longs points telephoniques au boulot... Mais avec un crayon bic noir, ça n'est pas le même rendu que ton oeuvre !!

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    1. je suis curieuse de voir ce que ça donne en noir et blanc ;-)

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  4. Testés et approuvés les coloriages ainsi que le fleurs de bach :-)

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